'Der Handstand ist gefragt wie nie ;) In diesem Tutorial erkläre ich euch wie euch am besten und sinnvollsten aufwärmt und welche Bereiche eures Körpers besonders wichtig für einen Handstand sind! Im Video erwähnte Hilfsmittel & Workout Videos: (weiter lesen...) Yogagurt: http://amzn.to/2cRypxh * Blackroll: http://amzn.to/2cRyfpY * FeetUp (Kopfstand) Hocker: http://amzn.to/2cV9Uh5 * Handgelenke aufwärmen: https://www.youtube.com/watch?v=XZ-0BRG1OiM Yoga für straffe Arme & Schultern: https://www.youtube.com/watch?v=B3G-NSuuxws 5 Minuten Workout Arme: https://www.youtube.com/watch?v=Z2DrCQOalBs 5 Minuten Workout Bauch: https://www.youtube.com/watch?v=e_Z2tX5tkeI ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Kennst du schon die 4 Minuten Plank Challenge?! https://www.youtube.com/watch?v=va4JgmVNTPQ Hier gehts zum beliebten Summerbody Flow (Teil 2): https://www.youtube.com/watch?v=CKBDuoLyu7s Nackenprobleme nach dem Handstand Training?! https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI Du willst dich lieber Entspannen? https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: http://amzn.to/1UeW5Zy * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89 * ******************************** Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady Blog: http://www.madymorrison.com * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!'
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